SE es una sesión de ejercicios específicos dirigidos a mejorar la salud y la práctica del surf. En el video se ofrecen recomendaciones y series de ejercicios para trabajar desde el equilibrio, como eje central de la preparación, hasta la flexibilidad de rotación, para inspirar un organismo más funcional y mejorar la técnica del surf. Este programa fue diseñado hace ya tiempo, y sus resultados son evidentes. Según Taylor Knox «esto es lo que llevó mi surfing al siguiente nivel» .
Entrenamiento diseñado por: Paul Hiniker
La temporada en el mediterraneo está a punto de empezar.
¿Y la preparación física para cuando?
